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2018-11-18 16:39 来源:IT168

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夫妻吵架也有技巧?一定要注意这些禁忌!

中科院兰州分院院长王涛,市领导张国一、马彩云及相关部门负责人参加活动。

作者: 编辑: 来源:新浪网 发布时间:2018-11-18 10:11:13

  不管是情侣或夫妻,两个人要争吵,有些事情需要避免。为了清楚地表达自己的想法,两个人之间的争吵可能有一个焦点,许多人一直争论很长时间,结果无法弄清楚对方想要什么。在这种情况下,双方必须要冷静,经过心平气和地沟通,表达自己对对方的期望,并获得支持。


  那么,你是否懂得吵架的技巧?

  1、不要谈论不太可能改变的事情

  有些事情已经发生或无法挽回,就不要过多去谈论或互相指责。另外,要求对方做出一些不可能的、不情愿的改变,这只会增加彼此的挫败感。如果他的问题需要一些心理健康,如冲动、悲观、酗酒等,那么最好不要采取强硬的手段去改变他,而是通过寻求一些专业的机构来帮助改变。

  2、不要翻旧账,可以吵一些未来的问题

  在争吵的过程中,不要总是深入研究过去的旧账,这只会引起双方的情绪,对于解决问题没有帮助。可以说一些将来如何处理类似的问题,看看是否可以改善或做得更好。可以说,如果我们将来遇到同样的事情,我们该怎么办,这句话可以帮助将争吵的焦点从情绪发泄转移到解决问题中。

  3、不要互相打断

  如果经常互相打断,很容易引起对方的愤怒,这导致有效沟通变得非常困难。应该冷静地听对方的话,然后澄清和重复对方的想法,让他看看你的理解是否正确,这种情况下,愤怒的人会冷静下来,因为你准确地理解了他的感受,因此,让对方有机会顺利谈论他们的想法是非常重要的。

  4、当情绪激动时不要吵架

  当两个人情绪激动时,尖叫声会超出平时的音量很多,这时就会想到许多可以伤害对方的事情,当说出来后,让对方受伤的程度是很大的。此时无法进行有效沟通,双方之间的争吵只是为了发泄愤怒的情绪。因此,聪明的人应该避免这些情绪,这时最好是闭嘴而不是争吵,等待静下心来后,才与对方进行沟通,这样才能避免因为吵架而互相伤害的结局。

  争吵很多情况下是因为双方的观点不同,而为了表达自己的观点,让自己占上风而出现的激烈争论。当在情绪激动时,最好避免进行争吵,不理智的争吵往往会伤害彼此的感情,得不尝失。所以,当情绪失控时最好避免吵架,冷静时再进行有效地沟通才是必要的。

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